BIODANZA i OSLO

🌿Kroppen som Portal🌿

BIODANZA er emosjonelt frigjørende dans – enkle bevegelser til musikk som vekker glede, vitalitet, tilstedeværelse, kjærlighet og kontakt.

Vi danser i løse klær, barfot eller med sokker/sko, og timen ledes av en lærer som introduserer kveldens tema før vi lar kroppen tale.

Over tid åpner Biodanza for personlig vekst, kreativitet og dypere relasjoner – med deg selv og andre. Når du danser jevnlig, skjer det noe magisk: du styrker kroppen, åpner hjertet og bygger relasjon – både til deg selv og til andre.

Det anbefales å danse biodanza regelmessig!

Biodanza er en magisk metode for å komme tilstede og leve ditt liv. Biodanza er et verktøy for menneskelig utvikling og integrering.

Vi danser i løse klær, barfot eller med sokker og i stillhet.

Ingen trinn læres ei må du ha danset før!

OSLO Biodanza, 7 min fra Oslo S

@ Søndager fra 4.oktober til 6.desember, kl 18:30 - 20:00

Vi danser: 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12.
Ingen undervisning søndag 18.oktober


@ Torsdager fra 8.oktober til 3.desember. kl 12:00 -14:00, starter dansen kl 12:15.
Vi danser: 8/10, 15/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11 og 3/12.
Ingen undervisning torsdag 22.oktober


Vekk din indre magi og opplev den hellige forbindelse med alt som lever gjennom biodanza.

Vi inviterer deg inn i et varmt og fordomsfritt rom for selvutfoldelse, der du gjennom bevegelse vekker den skjulte livsgnisten i kroppen din. Med kroppen som din tryggeste portal åpner du dørene inn til din egen livsglede, kjærlighet og vitalitet. Opplev magien som allerede finnes inni deg, og styrk din selvbevissthet gjennom dyptgående og bevisste bevegelser.

La bevegelsen og musikken fortrylle deg. Gjenoppdag den naturlige magien som allerede finnes inni deg, og styrk din indre ro og selvbevissthet gjennom naturlige bevegelser fylt med mening og følelse. 

Biodanza gir deg bevegelse, musikk, et nærende fellesskap, ekte varme og ren, levende livsenergi!

@Søndag fra 04.oktober til 06.desember, 

Vi danser: 4/10, 11/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12. 

Ingen undervisning søndag 18/10.

kl. 18:30–20:00 på Qigonsgsenteret, Grønlandsleiret 14., Oslo


@Torsdager fra 8.oktober til 3.desember,

Vi danser: 8/10, 15/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11 og 3/12.
Ingen undervisning torsdag 22.oktober

Fra kl 12.-13:45.  vi starter å danse kl 12:15.

Adr: CONOS, Lilletorget 1, 8.etg.  0186 Oslo


Kom og dans høsten i gang!

«Men jeg kan jo ikke danse...» 

Dette er den vanligste tanken som holder folk tilbake. Sannheten er at i Biodanza trenger du absolutt ingen forkunnskaper, rytmesans eller tidligere danseerfaring. Vi lærer ingen trinn, og vi skal ikke prestere noe som helst. Her betyr ordet dans rett og slett naturlig bevegelse fylt med følelse og mening. Kroppen din vet allerede nøyaktig hva den skal gjøre. Enten du er helt ny eller har danset i mange år, deler vi et trygt, varmt og fordomsfritt rom der du inviteres til å erfare livet direkte innenfra. Kom akkurat som du er!

BIODANZA Søndagsgruppa kl 18:30-20:00

Sted: Qigongsenteret, Grønlandsleiret 14, Oslo

Pris:

❤️  Bidanza kurs høst 2, kr 2250,-/ Dropin 350,-, 9 ganger,  fra 04.oktober til 6.desember


Påmelding enten ved å trykke på knappen under eller vipps til 91644225, Merete Tveita

Dørkode sendes ved påmelding!

merete.tveita@me.com

Biodanza Høst 2, 04.10 - 06.12 • Søndager kl. 18:30–20:00

BIODANZA torsdagsgruppa 12.00-13.45

Høstsesong – praktisk info
Når: Torsdager 8. oktober – 3. desember 2026 • kl. 12:00–14:00
Tid: Oppmøte kl. 12:00 — vi begynner kl. 12:15 og avslutter ca. 13:45.

Sted: CONOS, Lilletorget 1, 8.etg, 0184 Oslo

Pris:
* Høstsesong:
 2000,-

Faktura sendes ved start av klassen.

* Drop‑in: 350,- Vipps 91644225 (Merete Tveita)

Mere om BIODANZA:

Biodanza inviterer deg til å la tankeprosesser hvile. Ved å stilmulere høyre hjernehalvdel, musikalsk persepsjon og taktil følsomhet omgår vi sinnets kontroll. Dette lar deg aktivere kroppen egen, iboende visdom og uttrykke sunne, levende følelser uten sensur.

I biodanza klassen veksler vi mellom aktiv bevegelse og dyp avspenning. I de rolige sekvensene jobber vi med å aktivere det parasympatiske nervesystemet- den delen av deg som styrer hvile, cellulær reparasjon og immunforsvaret ditt. Slik hjelper vi kroppen din med å løse opp dype muskellåsninger, senke stresshormoner og gjenopprette biologisk balanse.

Hvorfor danse biodanza? - for å gjenfinne den intime forbindelsen med deg selv, med menneske rundt deg og med den store, levende naturen du er en del av.

BiodanzaLæreren:
Jeg heter Merete Tveita og er Biodanza facilitator/lærer utdannet innen IBFED Rolando Toro systemet, Norsk Biodanza Skole. Jeg har selv danset siden 2012 – og ble så glad av det at barna mine merket det først! De elsket at jeg kom hjem i godt humør, og jeg ble mer til stede for både dem og meg selv. 

Jeg brenner for ArtSpiritMovement – kunst & uttrykk, meditasjon og biodanza.

Jeg gleder meg til å møte deg i dansen!
Med varme og livsglede,
Merete

Lag din egen hjemmeside gratis!